prosba o diete

Witam serdecznie Piszę z prośbą o poradę, obecnie jestem od ok 4 tygodni na diecie redukcyjnej ze śmiesznym preparatem Thermo Stim, który jak doczytałem na forum przy moim BF, nie zdaje egzaminu ( przez ten czas zszedłem z 82kg do 79kg. Mój obecny szacowany poziom BF to 12,8% chciałbym jeszcze troszkę pozbyć się tłuszczu,i zbliżyć się do [...]

Witam, moj pierwszy post w tym dziale. WIEK: 33 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): Jestem przed redukcja, 2 tyg do konca cyklu kreatyna (CM3 Trec) + beta alania, pozniej 4 tygodnie na redukcje SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): Fotki ponizej POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: jak najniższy :P ZARYS DIETY I [...]

Witam. Od dłuższego czasu śledzę informacje na forum i kilka razy korzystałam w rad tu zamieszczonych. Potrzebuję pomocy odnośnie spalaczy tłuszczu. Poniżej ankieta WIEK: 31 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 6 tygodni SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ZARYS DIETY I [...]

haaa... teraz jooz wiem, czyj to byl mail z prosba o diete ale wiesz przeciez, ze nie moosisz sie krepowac i pisac spod nowego loginu artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

w takim razie wracam do dietetyka z prośbą o dietę.

wiec zaraz zwroce sie z prosba o diete do innego dzialu,ale jeszcze bedac tutaj mam pytanie?To co polecacie jako uzupelnienie to diety?Gainer,podajcie dokladna nazwe produktu i najlepiej firme,oraz cene jesli sie orietujecie

niema źle. Ale przez ten rok mogłeść więcej osiągnąć. Z prośbą o diete to do odżywiania. pozdrawiam +Cahir+

chlopie zacznij czytac posty podwieszone a nie z prosba o diete tam wszystko mas zopisane a po za tym za mlody jetes na stosowanie jakiegos racjonalnego odzywiania!!

[...] pije kubek wody od 10 do 17. Takie godziny bo od 2 tygodni jestem na kursie informatycznym. Nie mieszkam w polsce od razu pisze. Wiem ze lipnie sie odzywiam wiec napisalem z prosba o diete, w tym linku od Q_W_E_R_T jakis typ napisal o diecie na kazda kieszen czy to dobra dieta ?? Jezeli zle opisalem ilosci pozywienia to sorry ale nie wiem jak [...]

Po 1 to grzeczniej synku bo nie jesteś wśród swoich rówieśników z podwórka. Po 2 to co Ci tu piszą to prawda. Po 3 spalacz nie załatwi problemów z otyłością. Stosuj się do 10 wskazówek, nie jedz słodyczy, słodkich napojów, ciast, białego pieczywa. Na kolację nie będzie już wpieprzania ulubionych kajzerek z nutella. Zamiast pisać nam tu farmazony [...]

i mi takiego ładnego posta zaspamowali a dopiero 1 prośba o diete hrhr

No dobra. Jak ja pierwszy raz powiedziałem, że muszę jeść co trzy godziny, to zaczęli się pytać czy nie mam cukrzycy. Ale już się przyzwyczaili. Jak który pasibrzuch przychodzi do mnie z prośbą o dietę na schudnięcie, to się pytam czy będzie w stanie jeść tak jak ja i mam spokój. Bo oni rano szlug i kawka, w pracy słodka bułka, po robocie full [...]

[...] Plan suplementacji - dużo odżywek 2004-06-20 11:07:05 OLIMP ..::do expertow::.. 2004-06-19 21:28:34 Trening 2 miesięczny cykl masowy 2004-06-19 14:58:15 OLIMP Wielka prosba 2004-06-18 17:28:15 Odżywki, Suplementy Koligacja kreatyny z koxem 2004-06-17 23:34:59 Doping kreatyna+bcaa+glutamina 2004-06-17 20:57:19 Odżywki, Suplementy [...]

Witam na siłownie chodzę już około 4 miesięcy i zwracam się z prośbą do jakiegoś bardziej doświadczonego ode mnie aby pomógł lub ułożył mi dietę,Z góry dzięki.

Zwracam sie z uprzejma prosba do osoby, ktora moze mi ulozyc diete... Nie moge liczyc na to w swojej silowni poniewaz nasz prezes jest za bardzo zalatany... Wiec pisze tu. Prosze o pomoc ;)

Siema zwracam sie do was z prosba aby ktos mi pomogl ulozyc diete na mase bo wogole nie wiem o co w tym chodzi waze 59kg wzrost 180cm wiek 18 lat . Pomoze mi ktos ??

Witam Zacząłem właśnie dietę redukcyjną i moja prośba o rady w doborze suplementów na początek co bym w obecnej chwili mógł zacząć stosować gdyż jestem w tym zielony (zaczynam dopiero temat). z góry dzięki

siema all ..mam 185 wzrostu i waze 80,5 kg .. mam zamiar ułozyc sobie Diete .. i tu pojawia sie moja prośba :) ile białka ,weglowodanów na KG masy ciała potrzebuje !?

Wiem ze kolejny raz poruszam ten temat.. a wlasciwie to jest prosba aby skontaktowaly osoby.. ktore stosuja ta diete i stracily na niej zbedne ponad 15 kg... Moj gg 1880666 Z gory dzieki...

Witam! zaczynam trening na mase, mam plan wszystko cacy, ale nie chce stosowac odzywek i suplementow, i tu jest do was taka prosba :* :P czy moglibyscie mi ulozyc diete ?;> mam 18 cm wzrostu i waze 73 kilo. z gory dzieki :D